Sabtu, 04 April 2015

Hai Wanita, Bila Punya Gejala Ini Artinya Anda Kurang Gizi

Hai Wanita, Bila Punya Gejala Ini Artinya Anda Kurang Gizi


Setiap tahunnya, tanggal 8 Maret selalu diperingati cewe sejagat sebagai Hari Cewe Internasional. Sayangnya, masih ada saja wanita-wanita yang gak memperhatikan kesehatannya. Banyak gejala gangguan kurang gizi yg diabaikan wanita.

Dibandingkan pria, hidup gadis cenderung lebih teratur. Harapan hidup pun biasanya lebih tinggi. Tapi karena banyak urusan yang harus diselesaikan, baik urusan pekerjaan & rumah tangga, gak sedikit gadis yg mengabaikan kondisi tubuhnya sendiri.

Seperti misalnya kurang gizi, banyak gadis tdk menyadari dirinya mengalami kondisi tersebut. Padahal gejalanya bisa terjadi dlm kesehariannya.

Berikut beberapa gejala yg menandakan bahwa perempuan kurang gizi, seperti dilansir Boldsky, Sabtu (9/3/2013):

1. Kelelahan
Gejala utama serta paling banyak terjadi pada wanita kurang gizi ialah kelelahan. Wanita yg kurang gizi gak akan memiliki energi utk mengerjakan kegiatan, bahkan utk makan sekalipun. Saat otot gak memperoleh cukup nutrisi penting seperti kalsium, otot akan menjadi lelah serta akibatnya badan kehilangan energi. http://modernlivingroom.org/furniture/modern-living-room-chairs/

2. Tekanan darah rendah
Jika Engkau mengalami kurang gizi, tekanan darah akn selalu rendah (hipotensi). Bila Anda gak makan karbohidrat dan lemak, tubuh akan kekurangan glukosa dalam darah, yg akhirnya berpengaruh pada tekanan darah.

3. Sering pusing
Ketika tekanan darah drop, badan akn kehilangan keseimbangan dan kepala akn terasa berputar. Kondisi ini menyebabkan Nte mengalami pusing serta sakit kepala.

4. Anemia
Anemia di kalangan gadis sangatlah umum. Anemia terjadi karna badan perempuan tidak memperoleh cukup makanan yang mengandung zat besi. Kondisi ini makin diperparah saat wanita sedang menstruasi atau setelah melahirkan.

5. Sensitif serta gampang tersinggung
Perubahan hormon di tubuh cewe terjadi begitu mudah. Saat tubuh wanita ngga mendapatkan cukup nutrisi, keseimbangan hormon pun terpengaruhi. Ini menjadi satu penyebab suasana hati perempuan yang tak baik.

6. Rambut rontok
Rambut serta kulit menjadi sehat jika badan Sampean juga sehat. Bila Nte gak menerima cukup makanan yg bergizi, rambut akan menjadi rapuh dan tidak susah patah. Jika Nte mengalami kerontokan rambut yang tak normal, bisa jadi tersebut tanda-tanda Sampean mengalami kurang gizi.

7. Menstruasi tak teratur
Ketika badan gak memperoleh cukup zat besi dan kalsium, tubuh akan menjadi `kelaparan`. Dalam kondisi tersebut, badan mulai menyimpan nutrisi & menghentikan darah menstruasi. Kekurangan zat besi ialah salah satu alasan umum utk ketidakteraturan menstruasi.

8. Berat tubuh turun
Kurang gizi bukan cuma perkara kekurangan vitamin serta mineral. Ketika Nte mengurangi karbohidrat & protein, badan jg akn menjadi kurang gizi. Pada kasus ini, gejalanya bisa terlihat dengan penurunan berat badan.

9. Gampang sakit
Ketika badan kekurangan zat pembangun imunitas seperti vitamin C, zinc & nutrisi vital lainnya, badan akn menjadi tidak sulit sakit. Engkau juga perlu curiga ketika penyakit yg Anda derita tidak kunjung sembuh.

10. Kulit tidak susah memar
Kulit yang gampang memar pertanda pembuluh darah kapiler Kamu rapuh. Kondisi ini terjadi bila total platelet darah berkurang. Ini berarti Engkau membutuhkan vitamin K & folat dlm jml banyak.

Bunda, Jangan Beri Bayi Anda Makanan Padat Sebelum Umur 6 Bulan Modern Living Room Chairs

Hai Wanita, Bila Punya Gejala Ini Artinya Anda Kurang Gizi Rating: 4.5 Diposkan Oleh: The Boy

0 komentar:

Posting Komentar